Wenn es draußen stürmt und frostig ist, kann man es sich drinnen so total gut gehen lassen. Zum Beispiel mit einer Wellness international-Reise rund um den Globus. Wellness Angebote gibt es in Hülle und Fülle, das Angebot ist groß und oft auch günstig. Ein schöner und entspannender Wellness in Phuket Tag oder eine angenehme Massage ist eine super Geschenk Idee – auch für sich selbst. Oder mit dem Ehepartner zusammen für einige Stunden den Alltag vergessen und Körper und Gemüt gemeinsam in Balance bringen lassen. Vielleicht simpel einen schönen Wellness Urlaub in Thailand machen.
Urlaub in Phuket aus Finnland – Sauna
Wer regelmäßig in die finnische Sauna geht, trainiert seine Gefäße, hält die Haut jung und wird mit einem gestärkten Abwehrsystem belohnt.
Intensives Schwitzen in heißer, trockener Luft löst im Körper einen fieberähnlichen Prozess aus. Die kalte Dusche oder das Eintauchen ins Eisbecken nach dem Saunagang regen die Durchblutung aller Organe und Schleimhäute an. Der Körper lernt, sich an Temperaturschwankungen anzupassen.
Pro Saunabesuch sollten drei Saunagänge gemacht werden, in denen man zwischen Schwitzen und Abkühlen wechselt.
Menschen, die unter Herzerkrankungen oder einer Erkältung leiden, sollten auf die Saune verzichten. Ebenfalls ungeeignet ist sie für Rheumakranke, wenn sie gerade unter einem Schub leiden und für Schwangere.
Urlaub global aus Thailand – Kräuterstempel
Genau bei dieser ostasiatischen Massage „Pantai Luar“ müssen mit Kräutern gefüllte Leinensäckchen in 110 Grad heißes Öl getaucht oder auch mithilfe Wasserdampf erwärmt. Diese Stempel werden bei der Applikation in raschen Bewegungen über die Haut gezogen oder kurz und kraftvoll aufgedrückt.
Die Neubildung der Zellen wird durch die heißen Kräuter stimuliert und die Haut geputzt werden. Darüber hinaus wird der Metabolismus angekurbelt, unreine Haut wird klarer, das Bindegewebe fester und die Muskulatur besser durchblutet.
Durch das kurze, intensive Auferlegen der Kräuterstempel werden Energiepunkte im Körper aktiviert und negative Energien weggeklopft.